Наши

 
Новости Конкурсы Cтатьи
Фотоконкурс для слингородителей "На расстоянии поцелуя"

Поддержим Международную Неделю Слингоношения на нашем форуме! Специально для наших слингомам и слингопап наш слингоконкурс! Принять участие можно тут

Детский творческий конкурс "Воспоминания о лете"
Лето прошло, пролетело цветным ураганом ярких красок, веселья и отдыха. Но нам остаются воспоминания об этой замечательной поре года. А каким бы ло лето Ваших деток, что их больше всего впечатлило и запомнилось?
Порпленко А. В. - знакомимся поближе!

Значение семьи понимаешь уже с годами, но и в зрелом возрасте определение семьи для каждого из нас различно: для кого-то это тихая гавань, для кого-то – американские горки страстей. Для врача Андрея Владимировича «семья - это дар Божий. Это опора, надежда и смысл жизни. Семья - это основная цель бытия любого православного человека, будь то мужчина или женщина»

Читать дальше Читать дальше Читать дальше




Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 5 ] 
31 шаг на пути к флай 
Автор Сообщение
Модератор
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17465
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1731 раз.
Поблагодарили: 2837 раз.
Возраст: 30
Медали: 13
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1)
Семейный очаг (1) Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение 31 шаг на пути к флай
Неделя первая

День первый
Чистим раковину
Многие Флайбеби удивляются , почему начинать нужно именно с раковины, когда требуется сделать еще так много. Ответ Флайледи прост: «чтобы у вас появилось чувство выполненного дела». Ведь если вы здесь, это значит, что вы так устали от беспорядка и домашней работы. Когда вы проснетесь утром и увидите чисто вымытую раковину, настроение у вас сразу поднимется.
Итак, задание №1
Начисть раковину до блеска!
Инструкция

День второй
Наденьте туфли!
Сегодня наденьте туфли, причешитесь и накрасьтесь.
Познакомьтесь в новыми друзьями Флайледи – клейкими листочками - напоминалками. Они будут первым шагом на пути к Контрольному Журналу. Напишите на них, то, что обязательно нужно сделать и расклейте по дому. Не забывайте в них поглядывать.
Ну, и, конечно же – почистите раковину перед сном!

День третий
егодня мы закрепляем привычки
1.Одеваемся-обуваемся-красимся
2.Начищаем раковину
3.Читаем электронные напоминания 2 минуты

День четвертый
До сих пор мы:
- Обувались
- Начищали раковину до блеска
- Читали электронные напоминания
Следующим нашим шагом будет записать это на 2-х листочках и закрепить их рядом с зеркалом в ванной комнате (FL рекомендует на зеркале, но я боюсь, что оно отклеится быстро) и рядом с раковиной на кухне. Этим вы положите начало своему Контрольному Журналу. Маленькие напоминалку помогут нам всегда помнить о привычках, которые мы хотим закрепить.

День пятый
Запишите, все что слышите
- Обуваемся
- Начищаем раковину до блеска
- Читали электронные напоминия
- Смотрим на списки в ванной комнате и на кухне
Вы слышите эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы вы взяли лист бумаги и записали, всё что они вам говорят. А теперь переверните лист и напишите что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли.

День шестой
- Обуваемся
- Начищаем раковину до блеска
- Читали электронные напоминания
- Смотрим на списки в ванной комнате и на кухне
- Вовремя замечаем голоса, ругающие нас и заменяем на приятные ( иначе говоря: хвалите себя и поощряйте! - FlyLady.ru). Это и значит летать! (FLYing; FLY - Finally Loving Yourself = наконец-то любящая себя)
Теперь мы готовы заняться изучением хотспотов.
А теперь я хочу, чтобы вы поставили таймер на 2 минуты и погасили ХотСпоты. Нет необходимости работать "до упора". Поставьте таймер на 2 минуты и для начала сложите счета, которые сможете найти в одно место. Вам больше не нужно будет их искать.

День седьмой
- Обуваемся
- Начищаем раковину до блеска
- Читаем электронные напоминания
- Смотрим на списки в ванной комнате и на кухне
- Вовремя замечаем голоса, ругающие нас и заменяем на хвалебные слова
- Работаем над ХотСпотами по 2 минуты. Один ХотСпот = 2 минуты.
Сегодня мы добавим еще один пункт в рутину "Перед сном". Сегодня вечером, прежде чем нырнуть в постель, я хочу, чтобы вы достали одежду, которую собираетесь одеть завтра. Вы можете положить ее на стул или повесить на крючок в ванной комнате, а может на повесить на вешалку на двери гардеробной или спальни.

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Последний раз редактировалось Леська Пт янв 15, 2010 13:52, всего редактировалось 2 раз(а).



Вс янв 10, 2010 14:07
       
Профиль

За это сообщение автора Леська поблагодарили - 2: Лиска Алиска, НикаАссоль
Модератор
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17465
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1731 раз.
Поблагодарили: 2837 раз.
Возраст: 30
Медали: 13
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1)
Семейный очаг (1) Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: Есть желающие полетать?
Вторая неделя

День восьмой
Ну вот. Вы уже летаете целую неделю! Я так вами горжусь! Давайте посмотрим на наши новые привычки. Я разобью их на то, что вы делаете утром и на вечерние дела.
Утренняя рутина
- Встать, одеться, обуться в трудоснимаемую обувь, привести в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить
- Гасим хотспоты по 2 минуты
Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск)
- Вынимаем одежду на завтра
- Гасим ХотСпот. Это так радует глаз по утрам!
За последнюю неделю мы положили начало вашим собственным рутинам и напоминалкам. Как только у вас выработаются новые привычки, рутины будут выполняться легче и быстрее, и вы сможете добавить еще одну привычку.
Сегодня я хочу, чтобы вы взяли папку с разъемными кольцами и вложили в нее немного бумаги. На одной странице запишите карандашом Утреннюю рутину, а на другой - Вечернюю рутину. Это рабочий документ. Не позволяйте перфекционизму вмешаться в этот процесс!

День девятый
Давайте еще раз вспомним, что мы уже делаем каждое утро и каждый вечер, кроме чтения лситочков-напоминалок. Но прежде, хотелось бы отметить, что для выработки новой привычки требуется не менее 28 дней. Это наш маленький шаг на пусти в новому образу жизни.
Утренняя рутина
- Встать, одеться, обуться в трудоснимаемую обувь, привести в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить
- Гасим хотспоты по 2 минуты
Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск)
- Вынимаем одежду на завтра
- Гасим ХотСпот. Это так радует глаз по утрам
Сегодня мы научимся расхамлять и размусоривать наши дома. Потихоньку, неспеша, по несколько минут за раз. И не заыбвайте о своем настроении и настрое: чем веселее, тем быстрее будет сделана работа.
О расхламлении читаем

День десятый
Вы можете сделать все, что угодно за 15 минут!
Утренняя рутина
- Встать, одеться, обуться в трудоснимаемую обувь, привести в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить
- Гасим хотспоты по 2 минуты
- Пятиминутное спасание комнаты
Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск)
- Вынимаем одежду на завтра
- Гасим ХотСпот. Это так радует глаз по утрам
Мы уже ставили наш таймер на 2 минуты и на 5 минут. Сегодня мы научимся использовать всю мощь 15 минут. Вы можете сделать все, что угодно за 15 минут. Мы начинаем работать, и разрешаем себе остановиться, как только прозвенел таймер. Нельзя тут же заводиться таймер. Это не соревнование, которое нужно выиграть за 15 минут. Таймер поможет сосредоточиться над тем, что мы делаем.
А теперь поставьте таймер на 15 минут, соберите весь хлам и мусор, который найдете и выбросите его - в мусоропровод, в мусорный контейнер - куда угодно! После поставьте таймер на другие 15 минут, положите ноги повыше и почитайте ваш любимый журнал, пока не прозвенит таймер.

День одиннадцатый
Утренняя рутина
- Встать, одеться, обуться в трудоснимаемую обувь, привести в порядок волосы и лицо.
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне
- Читаем электронные напоминания
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить
- Гасим хотспоты по 2 минуты
- Пятиминутное спасение комнаты
- Расмусориваемся по 15 минут в день. Вы не можете организовать или упорядочить хлам!
Вечерняя рутина
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск)
- Вынимаем одежду на завтра
- Гасим ХотСпот. Это так радует глаз по утрам
Сегодня мы создадим еще одну страницу в нашем Контрольном журнале. Это будет Страница для Вдохновения. Я хочу, чтобы на этой странице вы записали все фразы и выражения, вдохновляющие вас.
Вот некоторые из моих:
Вы можете сделать все, что угодно за 15 минут
Любая работа по дому (даже выполненная "неправильно") благословляет вашу семью
и
Вы не можете упорядочить хлам - вы можете только избавиться от него
Я знаю, что у вас припасены и другие любимые выражения. Используйте эту страницу, чтобы записывать все, что трогает ваше сердце.

День двенадцатый
Удалите все электронные сообщение от FlyLady
Проверьте Утреннюю рутину в вашем Контрольном журнале
Проверьте Вечернюю рутину в вашем Контрольном журнале
Наклейте листочки-напоминалки, чтобы не забывать сверяться с рутинами. Вы можете поверить в то, что вы летаете уже 12 дней??? Я так вами горжусь! Маленькие шажки привели нас к этому результату.
Вы начала выполнять свои основные рутины, а теперь вот что вы должны сделать. Не пытайтесь сделать слишком много и слишком быстро: вы перегорите! Продолжайте постепенно создавать свой Контрольный Журнал. Не позволяйте перфекционизму вмешиваться в этот процесс. Мы вносим в рутины по одной новой привычке.
Сегодня, я хочу, чтобы вы удалили все сообщения от FlyLady. Не жадничайте и не жалейте их! Они вернуться к вам все до единого через некоторое время. Некоторые из них приходят каждый день.

День тринадцатый
Выполните задание Келли
Проверьте Утреннюю рутину в вашем Контрольном журнале
Проверьте Вечернюю рутину в вашем Контрольном журнале
Сегодня я хочу, чтобы вы выполниили одно из заданий Келли. Они простые и займут совсем немного времени. Это поможет вам понять как мы разбиваем наши дома на зоны и больше никогда не делаем генеральные уборки.
Итак, вот что мы делаем: выполняем утреннюю рутину, расмусориваемся 15 минут в день и выполняем вечернюю рутину

День четырнадцатый
Прочитайте Эссе Келли о семейном календаре
Проверьте Утреннюю рутину в вашем Контрольном журнале
Проверьте Вечернюю рутину в вашем Контрольном журнале
На нашем сайте размещены тонны информации. Я не хочу, чтобы вас это смущало. Я хочу, чтобы сегодня вы прочитали эссе, которое написала Келли о семейном календаре. Многие из нас не знают, как подойти к разработке календаря. Келли знает, как легко научить вас им пользоваться.
О календаре читаем здесь

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Последний раз редактировалось Леська Пт янв 15, 2010 13:47, всего редактировалось 2 раз(а).



Вс янв 10, 2010 14:42
       
Профиль
Модератор
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17465
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1731 раз.
Поблагодарили: 2837 раз.
Возраст: 30
Медали: 13
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1)
Семейный очаг (1) Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: Есть желающие полетать?
Неделя третья

День пятнадцатый
Проверьте Утреннюю рутину в вашем Контрольном журнале
Проверьте Вечернюю рутину в вашем Контрольном журнале
Началасть третья неделя Полетов. Каждый день вы обращались к своему Контрольному Журналу, использовали sticky notes и читали электронные напоминания в своем почтовом ящике. Мы незаметно для самих себя вырабатываем привычки, а наше отношение к дому начинает постепенно меняться.
На этой неделе мы добавим еще одну привычку: заправлять постель. Если вы это будете делать сразу после того, как ноги коснулись пола, вы никогда не забудете об этом

День шестнадцатый
Обращайтесь к своему Контрольному Журналу каждое утро и каждый вечер.
Сегодня я хочу, чтобы вы почитали одно из сообщений от меня. Это могут быть Утренние Мысли, или Благодарственное письмо, или рассказ. Уделите этому несколько минут. Вы никогда не сможете угадать, что я хочу предложить к обсуждению

День семнадцатый
Сверяйтесь с Контрольным Журналом каждое утро и каждый вечер.
Сегодя я хочу, чтобы вы выбрали определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер. Запишите его на sticky notes. Вам необходим отдых. Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт

День восемнадцатый
Каждое утро и каждый вечер сверяйтесь с Контрольным Журналом.
Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Возможно вам захочется их распечатать и подколоть в Контрольный журнал
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!

День девятнадцатый
Сверяйтесь с вашим контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Вот еще одно вдохновляющее благодарственное письмо. Ваш дом может стать таким же. Вы уже делаете первые шаги на пути к этому.
______________________________
От FlyLady: Как-то утром, занимаясь на беговой дорожке, разговаривая с Келли по телефону и читая ваши письма (да-да! Все одновременно!!! LOL) ... в общем, я наткнулась на это письмо. И стала читать его Келли вслух.
"Дорогая, ФлайЛеди!
Я хочу вам рассказать о замечательных выходных, которые мы провели наедине с моим мужем. На небольшой, просто обставленной кухне была масса вкусных закусок. Домашние вафли с ежевичным вареньем были поданы к столу с красивой чистой кухни. Повсюду мягкие подушки, пахнущие свежестью, милые любовные записочки, ароматические свечи... А ванная комната... ах, ванна с пеной, лосьоны и свежие полотенца. В библиотеке было полно книг, журналов, видео с йогой..."
Мы с Келли были заинтригованы. Это где же такое чудесное место? Вы же знаете, что мы интересуемся местами, где можно себя побаловать, особенно с супругом. И я продолжила читать.
"И самое замечательное - мы не отвлекались и не суетились. Ведь вы же догадались!... Благодаря вам, этим чудесным местом стал наш дом. Спасибо вам за это! Спасибо! "
Слезинка скатилась по моей щеке, а Келли не могла вымолвить ни слова.

День двадцатый
Сверяйтесь с контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Каждый день мы рассылаем напоминания о стирке. Когда вы включите этот пункт в свою утренюю и вечернюю рутины, подбор подходящей одежды будет занимать намного меньше времени. Стирка не занимает много времени. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать на место. Это занимает совсем немного времени. Но ничто не говорит "Я люблю тебя" больше, чем наличие чистого нижнего белья.

День двадцать первый
Сверяемся с утренней и вечерней рутинами.
Сегодня, я хочу показать еще один раздел. Каждый день (с понедельника по пятницу) мы выбираем один вопрос и я отвечаю на него.

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Вс янв 10, 2010 14:50
       
Профиль
Модератор
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17465
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1731 раз.
Поблагодарили: 2837 раз.
Возраст: 30
Медали: 13
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1)
Семейный очаг (1) Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: Есть желающие полетать?
Неделя четвертая

День двадцать второй
Каждое утро и каждый вечер выполняйте рутины.
Сколько вы уже откладывали создание контрольного журнала? Я знаю, что перфекционизм может поднять свою отвратительную голову и помешать нам сделать это.
Сделайте 19 простых шагов к созданию своего контрольного журнала
День двадцать третий
Сверяйтесь с вашми контрольным журналом каждое утро и каждый вечер.
Сегодня мы добавим еще одну рутину. МПне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можете называть ее как угодно - это должна быть ваша дневная рутина.
Озаглавьте одну из страниц вашего журнала и запишите ее. И помните, что это ваша рутина и она должна подходить вам и вашей семье. Не переусердствуйте! Действуйте постепенно, шаг за шагом.

День двадцать четвертый
Сверяйся с контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Имея чистую ванную комнату вы всегда готовы к приему гостей. Каждое утро, при выполнении моей утренней рутины я делаю нечто, что я называю "Тряпка и ерш". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места. Вам требуется всего пара минут, чтобы ваша ванная комната всегда была готова к приходу гостей.
Добавьте это в свою утреннюю рутину

День двадцать пятый
Сверяйтесь с контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должны все делать идеально и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашей контрольном журнале. Это поможет вам выполнять их каждый день. Пока эти привычки не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с контрольным журналом, читать Sticky-notes и напоминалки по e-mail. Знаю, что я навалила на вас много за последние дни, но не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг в вырабатыванию привычки, а значит выполнению рутин на автопилоте. Я не жду, что вы сделаете за 4 недели то, что я смогла сделать за несколько месяцев. Не корите себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.
А теперь, подарите себе звезду за выполнение утренней рутины

День двадцать шестой
Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Я точно знаю этот срок и я точно знаю, что я, возможно, пропущу один день здесь, а еще один здесь потому что все должно было быть сделано идеально. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Я заложила этот фактор в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки.
Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части почти каждого моего письма.
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady
Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

День двадцать седьмой
Сверяйтесь с вашим контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Сегодня я хочу, чтобы вы подумали о меню на ужин прежде чем пробьет 6 вечера. Вы можете, также, это делать как часть вечерней рутины или как часть вашей утренней рутины. Запишите это в ваш контрольный журнал:
ЧТО НА УЖИН?

День двадцать восьмой
Каждое утро, день и вечер сверяйтесь с вашим контрольным журналом.
Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: мы питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Как часть ваших рутин, я хочу, чтобы вы напоминали себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же.

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Последний раз редактировалось Леська Вс янв 10, 2010 16:58, всего редактировалось 1 раз.



Вс янв 10, 2010 14:55
       
Профиль
Модератор
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17465
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1731 раз.
Поблагодарили: 2837 раз.
Возраст: 30
Медали: 13
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1)
Семейный очаг (1) Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: Есть желающие полетать?
Неделя завершающая

День двадцать девятый
Продолжаем каждое утро, день и вечер сверяться со своим контрольным журналом.
Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала вам ближе и понятнее и я уверена, что в ваших домах уже что-то стало заметно меняться. Я потратила 9 месяцев для того, чтобы мои рутины стали выполняться автоматически. Они стали привычкой, которая позволяет мне выполнять большую часть работы по дому на автопилоте. Даже и не думайте корить себя за то, у вас пока нет таких привычек, что ваши рутины еще до конца не сформировались. Все что вы делаете сегодня, это лучше, чем было раньше! Отмечайте каждое достижение и наслаждайтесь процессом. Прежде чем, вы это осознаете, у вас появится время на любимые дела.
Сегодня я хочу, чтобы вы почитали миссию "Любить и баловать себя". После подумайте, когда вы собираетесь ее выполнить. Если вы запишите миссию в свой календарь, это действительно произойдет.

День тридцатый
Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим контрольным журналом.
Посмотри, что у тебя намечено на следующий месяц. У кого-то день рождения? Мы забываем покупать подарки и отсылать открытки. Запишите это ваш список поручений, чтобы вы не забыли купить подарки и открытки.

День тридцать первый
Каждое утро, день и вечер сверяйтесь со своим контрольным журналом.
Не старайтесь узанть и выучить все о системе FlyLady - вы увязните в тонне информации. По мере того, как вы будете размусориваться, у вас появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множетсва других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем по электронной почте и на нашем сайте. Вы не должны видеть самый верх лестницы, когда вы делаете первый или 30 шаг. Вам просто надо ЛЕТАТЬ!
Я так вами горжусь!

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Вс янв 10, 2010 14:57
       
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.   [ Сообщений: 5 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua