Наши

 
Cтатьи Cтатьи Магазины
О скитаньях вечных и о Земле. Размышления у новогодней елки

«Чтоб ты жил в эпоху перемен!» — так звучит одно из самых страшных древнекитайских проклятий, пережившее не одну сотню человеческих поколений и сохранившееся по сей день. Без малого уже 30 лет мы живем в эпоху перемен, и единственное, что остается неизменным — неопределенность завтрашнего дня.

О скитаньях вечных и о Земле. Размышления у новогодней елки. Часть II

Использование результатов научно-технического прогресса подменили и заменили собой душевный и духовный поиск, размышления о выбранном (и правильно ли выбранном?) жизненном пути, стремление найти и сказать свое слово и приобщить его к копилке философской мудрости человечества... 

Магазин «Антарес»
Город  Донецк
Район  Ленинский
Адрес  83005, г. Донецк, ул. Речная 58.
Телефон  +38 (050) 524-46-40, +38 (062) 344-22-16

Читать дальше Читать дальше Читать дальше




Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.
Невозможное-возможно! 
Автор Сообщение
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 25, 2010 15:46
Сообщения: 1250
Откуда: Донецк-Шахтерск-Старомлиновка
Пол: Женский
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Возраст: 31
Медали: 5
Я худею! (1) СуперМАМА (1) Путешественник (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Светлана
Сообщение Невозможное-возможно!
Всем приветик :winks:
Вот наконец и я решилась завести дневничек.Надеюсь у меня все получится,
просто я очень хочу похудеть!!!Скинуть мне надо около 10-15 кг.:smille:
В разные моменты жизни я то поправляюсь,то немного худею,но сейчас я стала поправляться :crayy: Я склонна к полноте и все съеденное остается на боках,животе,бедрах :grief:
Надеюсь на вашу поддержку. :present: :present: :present:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=242&t=80275
Изображение


Последний раз редактировалось Svetik007 Чт май 17, 2012 01:06, всего редактировалось 6 раз(а).



Ср апр 06, 2011 19:12
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 07, 2010 09:43
Сообщения: 867
Откуда: Кировский район
Пол: Женский
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Возраст: 35
Медали: 2
Семейный очаг (1) Беременность (1)
Имя: Ира
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
С открытием дневничка!
А я все ещё только чужие дневнички читаю, на свой не решусь.
Такой ассортимент у тебя на сегодня жесткий!


Ср апр 06, 2011 19:22
       
Профиль

За это сообщение автора Sonce поблагодарил: Svetik007
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 25, 2010 15:46
Сообщения: 1250
Откуда: Донецк-Шахтерск-Старомлиновка
Пол: Женский
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Возраст: 31
Медали: 5
Я худею! (1) СуперМАМА (1) Путешественник (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Светлана
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
Sonce
Спасибо большое :present:
Я сама читаю-читаю дневнички и вот наконец решилась, я и в марафоне участвую, по началу все хорошо идет, а потом наедаюсь, вот нужна ваша поддержка, вместе веселей :dance:
Ирина вы тоже создавайте дневничек, вместе худеть будем :ponchik:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=242&t=80275
Изображение


Ср апр 06, 2011 19:26
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 19:16
Сообщения: 23909
Откуда: Донецк (Киев)
Пол: Женский
Благодарил (а): 2165 раз.
Поблагодарили: 1383 раз.
Возраст: 32
Медали: 9
Кроха на кухне (1) Я худею! (1) "За рулем" (1) Домовладелец (1) Знаменитость форума (1) Беременность (2)
Рождение малыша (2)
Имя: Любовь
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
Svetik007
извини, н о плохой рацион у тебя. обедать и ужинать надо плотно, но по системе. на сайте миримановой пишут много, что вес стоит как раз из-за плохих ужинов

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
и банан с финиками нельзя на обед :nu-nu-nu:

вот цитата с айта

Суточный биоритм жирового обмена:
максимум расщепления жира – с 7-00 до 9-00;
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;
"точка перехода" – с 13-00 до 14-00.
Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются "похудательные" процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, "где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер?", вы ограничиваете ужины (заметьте, по системе и так практически обезжиренные) и организм думает: "ага, война, значит, голод, ну тогда я тратить тоже ничего не буду, обойдусь". И начинается замедление обмена веществ. (т.е. меньше едим - меньше вырабатываем энергию) так называемое "плато", организм учится обходиться малым.Поэтому, самое основное - убедить организм, что его досыта покормят в определенное время. Не дадите ему на ужин жира или углеводов, а дадите нормальный объем системной еды - он начнет искать все это во внутренних резервах. А именно это вам и нужно. Еще и это немаловажно учитывать.

_________________
Изображение
Изображение


Ср апр 06, 2011 19:29
       
Профиль

За это сообщение автора lubania поблагодарил: Svetik007
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 25, 2010 15:46
Сообщения: 1250
Откуда: Донецк-Шахтерск-Старомлиновка
Пол: Женский
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Возраст: 31
Медали: 5
Я худею! (1) СуперМАМА (1) Путешественник (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Светлана
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
я боюсь я не сдержусь если вечером буду есть хоть что-то, если начну то обязательно сладким заем,
меню буду еще корректировать :poklon:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=242&t=80275
Изображение


Ср апр 06, 2011 19:31
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 08, 2009 19:16
Сообщения: 23909
Откуда: Донецк (Киев)
Пол: Женский
Благодарил (а): 2165 раз.
Поблагодарили: 1383 раз.
Возраст: 32
Медали: 9
Кроха на кухне (1) Я худею! (1) "За рулем" (1) Домовладелец (1) Знаменитость форума (1) Беременность (2)
Рождение малыша (2)
Имя: Любовь
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
ты возьми творог с фруктами разрешенными, сладенько! я сегодня есла творог-кики-яблоко, залила кефиром. съела мисочку, наелась! жор не грозит!

_________________
Изображение
Изображение


Ср апр 06, 2011 19:33
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 25, 2010 15:46
Сообщения: 1250
Откуда: Донецк-Шахтерск-Старомлиновка
Пол: Женский
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Возраст: 31
Медали: 5
Я худею! (1) СуперМАМА (1) Путешественник (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Светлана
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
lubania
спасибки за подсказку :poklon: завтра что-то легкое добавлю.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
о идейка хорошая)))) тем более творог в холодильнике есть :poklon:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=242&t=80275
Изображение


Ср апр 06, 2011 19:34
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 07, 2010 09:43
Сообщения: 867
Откуда: Кировский район
Пол: Женский
Благодарил (а): 71 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Возраст: 35
Медали: 2
Семейный очаг (1) Беременность (1)
Имя: Ира
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
Да я тоже в марафоне участвую, за первый месяц ушло только 1.700 и по 2-3 см в талии и живота, казалось бы и сбросить надо немного хотябы 5-7 кг,а каждые 100 г уходят с трудом. Из спорта у меня - пресс качаю и хулахуп кручу


Ср апр 06, 2011 19:36
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 15, 2010 21:10
Сообщения: 2902
Откуда: Буденновский район пос. Евдокиевка
Пол: Женский
Благодарил (а): 2346 раз.
Поблагодарили: 311 раз.
Возраст: 34
Мой Маркет
Медали: 3
Цветовод (1) Путешественник (1) Семейный очаг (1)
Имя: Сашуля
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
Svetik007
Молодец!!! что наконец решилась завести дневничек, это помогает :ok: А мы будем поддерживать и вовремя выдавать пилюлю :automat:

_________________
Изображение

Мой Полдэнс)))) viewtopic.php?p=8216897#p8216897


Ср апр 06, 2011 19:39
       
Профиль

За это сообщение автора Aleksandrita поблагодарил: Svetik007
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 25, 2010 15:46
Сообщения: 1250
Откуда: Донецк-Шахтерск-Старомлиновка
Пол: Женский
Благодарил (а): 158 раз.
Поблагодарили: 58 раз.
Возраст: 31
Медали: 5
Я худею! (1) СуперМАМА (1) Путешественник (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Светлана
Сообщение Re: И я стройняшкой буду :-)
Sonce
а я то покручу, то перестану, ленивая я , но раз взялась за ум, значит буду стараться.
само тяжело .то когда 5 кг вроде и немного, но они так долго уходят, ну за месяц у вас хорошие результаты :ggood:

_________________
Изображение
viewtopic.php?f=242&t=80275
Изображение


Ср апр 06, 2011 19:42
       
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 186 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 19  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua