Наши

 
Рецепты Новости Конкурсы
Салат с малосольной семгой
Салат с малосольной семгой
Детский первоапрельский конкурс "Шуточки шутим"

Этот конкурс приурочен к 1 апреля - Дню смеха и юмора! Принимам смышные (не постановочные) фото Ваших деток с комментариями к ним)) Прием работ до 16.04 в теме 

Творческий конкурс для деток "Готовимся к Пасхе"

Скоро большой православный праздник - Пасха! И к этому событию приурочен наш конкурс: мы принимаем фото писанок и куличей, сделанных Вашими детьми собственноручно (или в качестве помощи вам)!

Читать дальше Читать дальше Читать дальше




Ответить на тему  [ Сообщений: 308 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 31  След.
В погоне за килограммами 
Автор Сообщение
Супер Эксперт
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17494
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1759 раз.
Поблагодарили: 2838 раз.
Возраст: 30
Медали: 12
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1)
Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1) Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение В погоне за килограммами
С моим весом надо что-то делать. А то уже и ветром сносит :laugh:

Вес: 37 кг
Рост: 150 см
Грудь: 76 см
Талия: 62 см
Бедра: 80 см
Желаемый результат: хотя-бы перевалило за 40 кг :hvala: , а лучше где-то в районе 45 кг (а там поглядим :winks: )


Для набора веса планирую:
1. Регулярно питаться 3 раза в день
2. Ежедневно выпивать около 2-х литров жидкости
3. Занятия спортом.
понедельник, среда, пятница:
Пресс 3х10
Отжимания 3х10
Приседания 3х10



Мое фото, качество конечно очень сильно храмает :ooops: (некому меня было сфотографировать, пришлось самой :nostalgy: )
Изображение

Жду ваших пинков :winks:

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Последний раз редактировалось Леська Вт апр 22, 2014 19:46, всего редактировалось 8 раз(а).



Пт апр 02, 2010 12:41
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 20, 2009 20:43
Сообщения: 13842
Откуда: Киев
Пол: Женский
Благодарил (а): 4087 раз.
Поблагодарили: 1313 раз.
Возраст: 40
Мой Маркет
Медали: 15
Рукодельница (1) Кроха на кухне (1) Родители-Многодетки (1) Добрая душа (1) Активный участник фонда Кроха (1) Знаменитость форума (1)
Бронзовая медаль (1) Форумчанин года (2) Жду тебя (1) Беременность (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Слингомама (1) Благодарность (1)
Имя: Светлана
Сообщение Re: В погоне за килограммами
поздравляю с открытием
может нам собираться покушать?(худеющим) :ooops:

_________________
Изображение
Изображение


Пт апр 02, 2010 12:43
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17494
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1759 раз.
Поблагодарили: 2838 раз.
Возраст: 30
Медали: 12
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1)
Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1) Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: В погоне за килограммами
nikolaeva
:poklon: Поправляющихся нужно еду силой запихивать и хорошо утрамбовывать, а то по другому не понимаем

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Пт апр 02, 2010 12:49
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 24, 2010 17:06
Сообщения: 907
Откуда: Донецк, Киевский
Пол: Женский
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Возраст: 38
Имя: Лика
Сообщение Re: В погоне за килограммами
:shockkk: вот это прграмма!!! А можно подробнее, что за калланетика?? Ща погуглю.
Ты такая маленькая, миниатюрная!! Настоящая Дюймовочка, а может Золушка. Какой у тебя размер обуви? :ooops:

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Не надо эту калланетику! *слово какое чудное*
Надо велосипед, приседания... для ног. Для рук отжимания от стены я делаю. Руки выглядят более округлые, причем сразу результат, буквально за 1 неделю! Попробуй!

_________________
ИзображениеИзображение


Пт апр 02, 2010 13:35
       
Профиль My Фотогалерея
Супер Эксперт
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17494
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1759 раз.
Поблагодарили: 2838 раз.
Возраст: 30
Медали: 12
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1)
Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1) Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: В погоне за килограммами
You Beauty
Калланетика. Как бы тебе объяснить... (наверное после гугла тебе намного понятней будет). В калланетике все движения (упражненя) спокойные, плавные. В примеру, одно из упражнений: ложишься на пол, ноги в коненях согнуты (как для пресса), приподываешь туловище (так, что-бы мышцы верхнего пресса были напряжены) и задерживаешься в таком положении где-то на 80 сек. Вроде упражнение простое, но очень тяжело выполнять (на некоторых упражнениях я просто умирала). Но, после занятий (я занимаюсь дома, по видео) я поспала всего ничего (т.к. легла где-то около часу ночи), а на утро я встала бодренькая (около 7.30 утра), что бывает очень редко. А самое главное в этой системе, что при выполнении любого упражнения, работают абсолютно все мышцы
Размер обуви:
Босоножки - 37
Кроссовки - 38
Сапожки - 37-38
Туфли - 35-36

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Пт апр 02, 2010 13:44
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 24, 2010 17:06
Сообщения: 907
Откуда: Донецк, Киевский
Пол: Женский
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Возраст: 38
Имя: Лика
Сообщение Re: В погоне за килограммами
nikolaeva
Цитата:
может нам собираться покушать?

:plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus:
ТОЧНО!
Сейчас весна-лето может пикники раз в неделю устраивать? Будем наедать мордочку целый день на природе и малышам интересно будет!

_________________
ИзображениеИзображение


Пт апр 02, 2010 13:45
       
Профиль My Фотогалерея
Супер Эксперт
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17494
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1759 раз.
Поблагодарили: 2838 раз.
Возраст: 30
Медали: 12
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1)
Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1) Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: В погоне за килограммами
You Beauty писал(а):
nikolaeva
Цитата:
может нам собираться покушать?

:plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus: :plus:
ТОЧНО!
Сейчас весна-лето может пикники раз в неделю устраивать? Будем наедать мордочку целый день на природе и малышам интересно будет!

Или организовать поход вместе с худеющими, мы будем у них еду отбирать :laugh: Будем друг-другу помагать :laugh:

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Пт апр 02, 2010 13:52
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 24, 2010 17:06
Сообщения: 907
Откуда: Донецк, Киевский
Пол: Женский
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Возраст: 38
Имя: Лика
Сообщение Re: В погоне за килограммами
:laugh:

Это будет неравный бой. У нас разная весовая категория :laugh:

_________________
ИзображениеИзображение


Пт апр 02, 2010 13:53
       
Профиль My Фотогалерея
Супер Эксперт
Аватара пользователя
Эксперт
Зарегистрирован: Чт июн 04, 2009 11:38
Сообщения: 17494
Откуда: Славянск
Пол: Женский
Благодарил (а): 1759 раз.
Поблагодарили: 2838 раз.
Возраст: 30
Медали: 12
Кроха на кухне (1) Флай-леди (1) Кинолюбитель (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1)
Бронзовая медаль (1) Мама доброго волшебника (1) Добрый друг Крохи (1) Верный друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1) Благодарность (1)
Имя: Лена
Сообщение Re: В погоне за килограммами
You Beauty
:laugh: Вот поборимся, увидим, что мы слабее, вот и будем тогда кушать, что-бы сильнее стать :laugh:

_________________
Вот бы взять и все зло в этом мире,
Смыть в огромном сортире...
И тогда нам бы не было тесно,
Под чертой поднебесной...


Пт апр 02, 2010 13:58
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 25, 2008 14:04
Сообщения: 9853
Пол: Женский
Благодарил (а): 1367 раз.
Поблагодарили: 1986 раз.
Возраст: 34
Мой Маркет
Медали: 28
Рукодельница (1) Шопомама (1) Кроха на кухне (1) Дружба (1) Золотая медаль (8) Серебряная медаль (1)
Бронзовая медаль (2) Форумчанин года (9) За мудрые советы (1) "Всегда на связи" (1) Добрый друг Крохи (1) Благодарность (1)
Имя: Юлия
Сообщение Re: В погоне за килограммами
You Beauty писал(а):
Это будет неравный бой. У нас разная весовая категория

ой, не могу :laugh: :laugh: :laugh:

Я вот тоже, сижу сейчас, голодная :nostalgy: А идти кушать лень :grief:
Утром в себя впихнула чудом пюре с печенкой, не лезло вообще :-!

Кстати, вешу 49-50, рост 175 или больше, не помню :smille:


Пт апр 02, 2010 13:59
       
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 308 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 31  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua