Наши

 
Новости Конкурсы Cтатьи
Творческий конкурс для деток "Писанки своими руками"

Самую творческую работу  - самым творческим личностям! Ну конечно же, кому же еще, как не нашим детям, мы доверим расписывать яйца к Пасхе, украшать куличи (а может, даже и печь их)?! Никто лучше не справится!! Фото ваших писанок и куличей принимаем тут 

Детский первоапрельский конкурс "Шуточки шутим"

Отмечаем День смеха вместе! На этот конкурс мы принимаем смешные фото Ваших деток с комментариями к ним! Прием работ до 16 апреля!

Семейный квест. 12 канал и Кроха

В субботу 19 мая 2012 года в нашем родном Донецке прошел первый семейный квест, посвященный Дню Семьи, который празднуется ежегодно 15 мая.

Читать дальше Читать дальше Читать дальше




Ответить на тему  [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.
Секреты стройности и здоровья 
Автор Сообщение
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 15:44
Сообщения: 557
Откуда: Дом быта Кальмиус
Пол: Женский
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Возраст: 38
Мой Маркет
Имя: Марина
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Всем привет! Решила отметиться в вашей темке. Я тоже давно занимаюсь похудением и всякими диетами, много перепробовала, иногда есть очевидный результат, иногда - нет....


Вт апр 01, 2014 12:13
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 12:58
Сообщения: 55607
Откуда: Донецк/Днепропетровск
Пол: Женский
Благодарил (а): 3810 раз.
Поблагодарили: 6062 раз.
Возраст: 34
Мой Маркет
Медали: 33
Цветовод (1) Шопомама (1) Кроха на кухне (1) Я худею! (1) "За рулем" (1) Председатель клуба (1)
Фотограф (1) Мама Стильного мальчика (1) Семейный очаг (1) Знаменитость форума (1) Донор крови (1) Дружба (1)
Золотая медаль (5) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (3) За мудрые советы (1) "Всегда на связи" (3) За позитив и юмор в сообщениях (1)
Жду тебя (1) Беременность (1) Рождение малыша (1) Настоящий друг Крохи (1)
Имя: Наташа
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Piglet писал(а):
а растяжку ее стараюсь хотя бы раз в неделю делать.

Оксан,а где глянуть видео?Хочу растяжкой заняться

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Моя фотохвастушка viewtopic.php?f=493&t=158036


Вт апр 01, 2014 12:37
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 18, 2008 15:44
Сообщения: 11191
Откуда: Донецк, Пролетарский р-н
Пол: Женский
Благодарил (а): 3183 раз.
Поблагодарили: 2094 раз.
Возраст: 37
Мой Маркет
Медали: 9
Семейный очаг (1) Дружба (1) Серебряная медаль (2) За мудрые советы (1) За грамотные сообщения (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Ирина
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Подниму темку :ooops:
У меня вопрос к мэтрам :present: :present: :present:
При соблюдении суточного калоража очень тяжело с нормой белка. Но я так понимаю, "дотягивание" за счет углеводов - не способствует похудению... ?
А белки нынче дОроги в Донецке :crayy: т.е. финансово похудение обходится в копеечку.....

Как вы в нынешних условиях выкручиваетесь в питании?

_________________
Изображение


Вс окт 05, 2014 19:41
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 27, 2011 15:11
Сообщения: 8846
Пол: Не указан
Благодарил (а): 7990 раз.
Поблагодарили: 7293 раз.
Мой Маркет
Медали: 5
Литератор (1) Кинолюбитель (1) Добрая душа (1) Активный участник фонда Кроха (1) За позитив и юмор в сообщениях (1)
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Иринка Р писал(а):
Подниму темку :ooops:
У меня вопрос к мэтрам :present: :present: :present:
При соблюдении суточного калоража очень тяжело с нормой белка. Но я так понимаю, "дотягивание" за счет углеводов - не способствует похудению... ?
А белки нынче дОроги в Донецке :crayy: т.е. финансово похудение обходится в копеечку.....

Как вы в нынешних условиях выкручиваетесь в питании?

я не в Донецке, а в области - цены те же
выкручиваюсь за счет творога


Вс окт 05, 2014 19:50
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 18, 2008 15:44
Сообщения: 11191
Откуда: Донецк, Пролетарский р-н
Пол: Женский
Благодарил (а): 3183 раз.
Поблагодарили: 2094 раз.
Возраст: 37
Мой Маркет
Медали: 9
Семейный очаг (1) Дружба (1) Серебряная медаль (2) За мудрые советы (1) За грамотные сообщения (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Ирина
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Mamuka писал(а):
выкручиваюсь за счет творога

в 0% Добрыне 18 г белка в 100г. А надо 90г белка в день ..... ну пусть еще пару яиц... Получится, творога надо грамм 400 каждый день употреблять :nostalgy:

Добавлено спустя 50 секунд:
Mamuka
почём куриное филе в области?

_________________
Изображение


Вс окт 05, 2014 20:09
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 25, 2009 16:51
Сообщения: 17986
Пол: Женский
Благодарил (а): 3620 раз.
Поблагодарили: 4403 раз.
Медали: 8
Рукодельница (1) "За рулем" (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1) Знаменитость форума (1)
Дружба (1) Бронзовая медаль (1)
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Иринка Р
А эмм... на какой вес 90г белка?
Творог+кефир+рыба, в рыбе много белка, а стоит она недорого, например, толстолоб по 15 грн в Амсторе.
Сердечки, желудки - тоже не жирно и не дорого.

_________________
МЫ - СПРАВИМСЯ! (с)


Вс окт 05, 2014 20:19
       
Профиль

За это сообщение автора KITTY78 поблагодарил: Mamuka
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 18, 2008 15:44
Сообщения: 11191
Откуда: Донецк, Пролетарский р-н
Пол: Женский
Благодарил (а): 3183 раз.
Поблагодарили: 2094 раз.
Возраст: 37
Мой Маркет
Медали: 9
Семейный очаг (1) Дружба (1) Серебряная медаль (2) За мудрые советы (1) За грамотные сообщения (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Ирина
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
KITTY78
на 75 кг

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Вика, из перечисленного не лю такую рыбу и желудочки, а сердечки возле меня не попадаются уже давно :nostalgy:

_________________
Изображение


Вс окт 05, 2014 20:35
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 25, 2009 16:51
Сообщения: 17986
Пол: Женский
Благодарил (а): 3620 раз.
Поблагодарили: 4403 раз.
Медали: 8
Рукодельница (1) "За рулем" (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1) Знаменитость форума (1)
Дружба (1) Бронзовая медаль (1)
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Иринка Р
Конеечно... сказала маленькая серенькая уточка (с) :tongue:
Ир, я тебе направление задала,а там - сам-сам-сам )))
Я творог довольно долго не хотела совсем, проглотить как-то могла, но реально через силу. А потом на фоне силовых тренировок - видимо, потребность в белке возросла, и я уже не знаю, что еще можно есть на завтрак ))) Ем каждый день, кроме выходных.
Ну и кефир 0%.

Про рыбу - ну хек, скумбрия?
У вас в Караване выбор огромный, тебе грех жаловаться!

_________________
МЫ - СПРАВИМСЯ! (с)


Вс окт 05, 2014 20:54
       
Профиль

За это сообщение автора KITTY78 поблагодарил: Иринка Р
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт янв 18, 2008 15:44
Сообщения: 11191
Откуда: Донецк, Пролетарский р-н
Пол: Женский
Благодарил (а): 3183 раз.
Поблагодарили: 2094 раз.
Возраст: 37
Мой Маркет
Медали: 9
Семейный очаг (1) Дружба (1) Серебряная медаль (2) За мудрые советы (1) За грамотные сообщения (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Ирина
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
KITTY78
у меня финансов выбор маленький))))))
а ты творог в каком виде ешь?

Все равно, у меня каши, получается, доминируют....они дешевые и есть в стратегических запасах :smille:

_________________
Изображение


Вс окт 05, 2014 20:57
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср фев 25, 2009 16:51
Сообщения: 17986
Пол: Женский
Благодарил (а): 3620 раз.
Поблагодарили: 4403 раз.
Медали: 8
Рукодельница (1) "За рулем" (1) Любитель Минеральной косметики (1) Активный участник фонда Кроха (1) Семейный очаг (1) Знаменитость форума (1)
Дружба (1) Бронзовая медаль (1)
Сообщение Re: Секреты стройности и здоровья
Иринка Р
Просто творог. С небольшим кол-вом сахара и с кофе.

Каши - хорошо, там сложные углеводы.
Но белок надо...
Ты рыбу совсем не любишь?
Сердечки я в Рябе брала в пятницу.

_________________
МЫ - СПРАВИМСЯ! (с)


Вс окт 05, 2014 21:14
       
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 224 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua