Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Полезные привычки -рутины 
Автор Сообщение
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 13, 2010 16:01
Сообщения: 2594
Пол: Женский
Прогулки
Благодарил (а): 476 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Возраст: 29
Медали: 6
Флай-леди (1) Дружба (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Благодарность (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Имя: Виктория-Милена
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
Поделюсь своими набросками расписания :poklon: оно только проходит обкатку и корректировки так что прошу - не судите строго :winks: но и не молчите если есть замечания :present: Да и пытаюсь приспосабливать свой день под график Всеволода, к этому решила сперва сделать удобным для себя, потом корректировать по мере изучения флай :poklon:

Утренние рутины:

* подъём 7:00;
* время для себя любимой;
/личная гигиена, одежда, прическа/
*Приготовление завтраков 7:15;
*Всеволод Дмитриевич
/ 7:30 личная гигиена, одежда, 7:45 завтрак /
*Завтрак 8:00
*Сбор, замачивание грязного белья;
В зависимости от дня недели:
понедельник - машинная стирка белья,
каждый второй понедельник месяца - стирка крупных вещей: свитера, куртки, обувь...
каждый четвертый понедельник месяца - стирка полотенец, постельного
вторник-пятница-воскресенье
каждый третий вторник месяца - мойка цветов с мытьем поддонов, обрезанием веток ...
*Поверхностная уборка комнаты
/застелить кровать, вернуть вещи по местам, протереть на видных местах пыль, замести по центру/
среда основная уборка в комнате включающая в себя тщательное вытирание пыли, уборка пылесосом и мытье полов,
каждая третья среда - смена постельного белья.
Все что не успела сделать переносится на дневную рутину после работы с зонами :mumbaby:

Дневная рутина:

*Работа с зонами:
кухня готовка обеда, подготовка к ужину, уборка в холодильнике, мытье: посуды, печки, столов, раковины, полов.
ванная стирка белья, мытье: машинки, ванной, раковины, полов.
прихожая мытье: обуви, коляски, уличных игрушек, полов
*Разовые задания
понедельник - (стирка, - перенесенная с УР)
вторник ремонт одежды, глажка белья, (мойка цветов - перенесенная с УР)
среда (уборка комнаты - перенесенная УР)
четверг время для себя любимой :dance:
* Выполнение заданий флай !!! :present:
пятница,суббота,воскресенье выполнение отложенных дел или выходные :ura: :ura: :ura: (отложенные дела - это дела записаны в журнал, которые по какой либо причине не были выполнены, либо не входил в план недели).
*Обед 12:00
*Приготовления списка покупок, вещей/одежды для прогулки
*Сбор, макияж, прическа
*Прогулка, магазин
понедельник, четверг основная закупка продуктов
*Всеволод Дмитриевич
/приготовление еды, кормление 16:00/

Вечерняя рутина

*Приготовление ужина
*Уборка кухни
/мытье посуды, печки, столов, раковины, полов/
*Кормление Всеволод Дмитриевича 20:00
*Ужин
*Мойка посуды, приготовление вещей, тормозка на завтра
*Всеволод Дмитриевич
/купание, массаж, чтение книг, сон 22:00

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Хвастушка
Маленький слингодневник


Последний раз редактировалось MuJleHa Пт июл 06, 2012 14:10, всего редактировалось 1 раз.



Сб янв 28, 2012 11:25
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 10, 2011 16:40
Сообщения: 3581
Откуда: Донецк, временно Днепропетровск
Пол: Женский
Благодарил (а): 599 раз.
Поблагодарили: 823 раз.
Возраст: 35
Медали: 13
Рукодельница (1) Шопомама (1) Флай-леди (1) Фотограф (1) Активный участник фонда Кроха (1) Дружба (1)
Золотая медаль (3) Серебряная медаль (2) Жду тебя (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Татьяна
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
ой, какие у вас замечательные планы, я и для себя кое-что присмотрела :poklon:


Чт апр 19, 2012 23:42
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб янв 03, 2009 16:16
Сообщения: 1085
Откуда: Донецк, Текстильщик-Винница
Пол: Женский
Благодарил (а): 135 раз.
Поблагодарили: 57 раз.
Возраст: 35
Медали: 5
Флай-леди (1) Семейный очаг (1) Беременность (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: НАТАЛЯ
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
MuJleHa
Я тоже кое-что взяла на заметочку. Спасибо!

_________________
Изображение


Пт апр 20, 2012 09:42
       
Профиль My Фотогалерея
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 24, 2008 21:56
Сообщения: 25752
Откуда: Донецк, Марабушта
Пол: Женский
Благодарил (а): 3761 раз.
Поблагодарили: 4339 раз.
Возраст: 36
Мой Маркет
Медали: 14
Я худею! (1) Председатель клуба (1) Литератор (1) Семейный очаг (1) Дружба (1) Золотая медаль (1)
Бронзовая медаль (1) За позитив и юмор в сообщениях (2) Жду тебя (1) Беременность (1) Рождение малыша (2) Благодарность (1)
Имя: Катя
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
а где сидение на крохе в этом списке? :laugh:

_________________
Изображение
Прежде чем ругать ребенка, вспомни себя в его возрасте, погладь его по голове, поцелуй и иди пей свою валерианку


Пт апр 20, 2012 09:47
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 13, 2010 16:01
Сообщения: 2594
Пол: Женский
Прогулки
Благодарил (а): 476 раз.
Поблагодарили: 296 раз.
Возраст: 29
Медали: 6
Флай-леди (1) Дружба (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Благодарность (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Имя: Виктория-Милена
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
Катеринка писал(а):
а где сидение на крохе в этом списке? :laugh:


Сидение на крохе, чтение, вязание и прочие житейские мелочи у меня в промежутках между рутинами - если остается своводное время между делами по рассписанию :poklon: К примеру утрение рутины выполнила в 11.00- сына спит - до 12.00 время свободное есть вот и трачу его без зазрения совести на себя любимую :tongue: Конечно это немного не по флай - нужно поработать чучуть- отдохнуть чучуть, но мне так больше нравиться :don't know: так как и 15 минутами у компа не ограничусь :ooops: а так часик утром по модерировать - часик вечером что то интересное почитать всегда есть :ggood:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Хвастушка
Маленький слингодневник


Сб апр 21, 2012 15:29
       
Профиль
Заботливый родитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 30, 2012 13:32
Сообщения: 54
Пол: Женский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Имя: НЕзолушка
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
Утро
Проснулась, заправила кровать.
Выпила сразу же все таблетки-витаминки, иначе потом забуду)
Умываюсь, Косметические процедуры (очистка кожи, крем)
Чищу зубы считая до 30!
Вымыть раковину в ванной
Убрать кошачий лоток
После туалета чищу ёршиком и гелем унитаз
Раз уж я в туалете, связать мусорный пакет и поставить рядом с входной дверью
Покормить кота и поменять ему воду
Приготовить и подать завтрак
Позавтракать
Нанести макияж
Протереть печь!!!
Уходя, открыть форточки для проветривания и захватить подготовленный пакет с мусором.
После прихода домой
Убрать кошачий лоток
Проверить ХС
Поесть!
15 минут в текущей зоне

Вечер
Покормить кота
Приготовить ужин и Поужинать Вообще ужин готовится для Любимого, я ем в 16.00 если у меня будет тренировка в 18.00 - это три раза в неделю. Либо ужинаю в 17.00 если у меня нет тренировки - тогда в 19.00 у меня пробежка. Так что Любимый ужинает в гордом одиночестве, либо в компании меня, пьющей кефир.
Посмотреть меню на завтра, сделать заготовки
Составь список дел на завтра
Идти на тренировку, после тренировки - растяжка, либо идти на пробежку, после пробежки -растяжка.
Вымыть всю посуду!! (И раковину)
Помыть печь
Снять макияж,умыться с гелем, все косметическо-гигиенические процедуры)
Почистить зубы перед сном!
Убрать у кота
промыть унитаз ёршиком
Проверить чтобы по комнате ничего не валялось – погасить ХС
На ночь намазать руки кремом!

_________________
У меня нет всего, что я люблю, но я люблю все, что у меня есть.


Пт июл 06, 2012 22:11
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 20:43
Сообщения: 2848
Откуда: Донецк - Крым
Пол: Женский
Прогулки
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Возраст: 37
Медали: 4
Флай-леди (1) Путешественник (1) Дружба (1) Рождение малыша (1)
Имя: Анна
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
НЕзолушка
чудесный распорядок любящей себя дамы))) ^oops^

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Пт июл 06, 2012 23:00
       
Профиль ICQ WWW
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 03, 2011 18:49
Сообщения: 6910
Откуда: Донецк ДНР
Пол: Женский
Благодарил (а): 674 раз.
Поблагодарили: 820 раз.
Возраст: 31
Мой Маркет
Медали: 9
Цветовод (1) Кроха на кухне (1) Я худею! (1) Флай-леди (1) Серебряная медаль (1) Бронзовая медаль (1)
Жду тебя (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Ленчик
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
А моим главным как я считаю достижением с системой флай,я считаю то,что теперь я мою посуду сразу после еды и раковину соответственно тоже,поэтому не стыдно привести в дом человека в любое время суток и не париться из-0за гор грязной посуды! :dance:

_________________
Изображение
Изображение


Сб авг 25, 2012 21:10
       
Профиль My Фотогалерея
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 25, 2011 17:02
Сообщения: 959
Пол: Женский
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 187 раз.
Возраст: 38
Медали: 4
Флай-леди (1) Родители-Многодетки (1) Беременность (1) Рождение малыша (1)
Имя: Наталья
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
Мои рутины только еще в разработке. определённого времени нет.

Утро
1. Встать и летать (душ или тазик :ooops: , зубки и марафет),
2. Протереть унитаз и раковину
3. Запустить стирку заготовленную с вечера.
4. Поднять детей на завтрак, заправить постели, подготовить обед.
5. Помыть посуду. 5 мин уборка в кухне.
6. Свериться с календарём.

День
1. Хотспоты.
2. Ежедневные дела:
Понедельник- час благословения дома.
1. Пропылесосить с двиганьем мебели
2. Протереть пыль с полиролью
3. Помыть полы под коврами
4. Натереть зеркала и зеркальные стекла
5. 1 понедельник месяца тотальная смена постельного белья( у меня трое детей и муж работает в пыли, поэтому смена белья может происходить на недели по два раза :laugh: ) в это время я меняю еще и покрывала.
Вторник- Уход за растениями, котом и рыбками.
Среда- Уборка в холодильнике и инвентаризация продуктов, бытовой химии. Составление меню на неделю.
Четверг- День поручений, покупки.
Пятница-бюджет, порядок в кошельке, уход ха растениями.
Суббота, воскресенье- посвящаю себе, любимой.
3.Пылесос в доступных местах.
4.20м по верхам
5. Обед и подготовка ужина.
6. Задания Келли и Наталки.
7.Расхламление(еще очень долго :craz:: )
8. Стирка и сортировка белья. Если нужно- глажка.
Вечер
1.Ужин, подготовка завтрака.
2.Посуда, 5 мин спасение комнаты.
3.Подготовка одежды на завтра.
4. Хотспоты
5.Работа с календарем,запись расходов.
6. Уложить детей.
7. 20 мин по верхам.
8. Накормить мужа после работы
9. 5 мин спасения кухни
10. Подготовка ко сну и если повезло- в 12 я лягу :smille:

_________________
Изображение
Изображение


Пт янв 17, 2014 11:49
       
Профиль
Заботливый родитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт ноя 01, 2013 23:26
Сообщения: 140
Пол: Женский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Имя: Юлианна
Сообщение Re: Полезные привычки -рутины
да-а-а- такие подробные расписания домашних дел.. прочла и восхитилась!
у меня домашние дела все держаться в голове- что успею-то и мое:)

однако есть у меня такая "рутинка" полезная- никогда не откладываю ни глажку ни стирку на потом.
гладить я люблю и вечером это помогает пока гладишь-в тишине подумать, расслабиться.
а стирка- тоже накапливать-себе дороже. не могу сказать что у меня определенные дни-как набралось на стирку-стираю но не откладываю. очень люблю все рассортировать и для всего- свое средство(у меня разные виды Burti) - это реально экономит время на остальные дела, да и бережет сами ткани.
для ребенка у мня всегда время приоритетное- могу отложить другое но если нужно выделить ребенку время-это обязательно.
вчера доця долго делала уроки(много накопилось) а я работала и одновременно контролировала. к ужину дите скисло и готово было рыдать. все оставила- и уделила ей лично время- поговорили посмотрели в обнимку мультик, поели вместе...а работа..ну я ее до-делала после 9 вечера-когда ребенок уже спал :)....

_________________
Спасибо!


Ср мар 05, 2014 11:13
       
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua