Наши

 
Новости Конкурсы Cтатьи
Творческий конкурс для деток "Писанки своими руками"

Самую творческую работу  - самым творческим личностям! Ну конечно же, кому же еще, как не нашим детям, мы доверим расписывать яйца к Пасхе, украшать куличи (а может, даже и печь их)?! Никто лучше не справится!! Фото ваших писанок и куличей принимаем тут 

Именинник марта. Дети

Вы мама имениника мая? Оставляйте в теме заявку с датой рождения и именем вашего ребенка и выиграйте подарок от Крохи к дню рождения! Заявки принимаем до 27.04.2018 г.

Конъюнктивит у детей

Конъюнктивитдостаточно серьезное заболевание, лечить которое самостоятельноособенности домашними и народными средствами) не следует. Правильно диагностировать причину конъюнктивита и назначить компетентное лечение может только врач.

Читать дальше Читать дальше Читать дальше




Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
Как перестать сутулиться? 
Автор Сообщение
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 01, 2007 21:22
Сообщения: 8215
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Благодарил (а): 1017 раз.
Поблагодарили: 2323 раз.
Возраст: 41
Медали: 10
"За рулем" (1) Добрая душа (1) Активный участник фонда Кроха (1) Золотая медаль (2) Бронзовая медаль (3) Форумчанин года (1)
Благодарность (1)
Имя: Светлана
Сообщение Как перестать сутулиться?
Увидев себя на видео, пришла в шок :crayy: Кроме прочих проблем есть одна, которая затмевает все - сутулость :crayy: Остеохондроз (шейный) и многочасовое сидение за компьютером, ношение тяжелого ноута... именно в таком положении и остается шея и плечи при ходьбе и это ужасно :cry:

И встает вопрос "что делать"?
Конечно самый простой ответ - перестать сутулиться, это понятно, но не эффективно, да, конечно я буду стараться, но есть же еще какие-то средства? Корсеты (шейные?) или что-то еще? В общем, куда бежать? Кто-то смог успешно решить проблему? :hvala:

_________________
Просто фотографирую


Катюшка мечтает ходить на каблуках, но пока не может даже просто ходить. Давайте поможем! (девочке 7 лет, ДЦП)


Вт июн 19, 2012 09:28
       
Профиль ICQ
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 07, 2009 19:54
Сообщения: 12825
Откуда: Горловка-Першотравенск (Днепр.обл.)
Пол: Женский
Благодарил (а): 868 раз.
Поблагодарили: 1378 раз.
Возраст: 31
Мой Маркет
Медали: 12
Рукодельница (1) Фотограф (1) Добрая душа (1) Семейный очаг (1) Дружба (1) Бронзовая медаль (1)
Жду тебя (1) Беременность (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Благодарность (1)
Блог: Просмотр блога (4)
Имя: Катюша
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
SVG
я (еще учась в школе) носила корсет. но не жесткий, а сшитый из резинок широких. он не давал ссутулиться. вот такой
Изображение
помог, но потом забросила носить и все по-новой.

_________________
как МЫ с Сережей Пашку рожали, а потом вернулись за Алёшей))
Изображение
Изображение


Вт июн 19, 2012 09:36
       
Профиль

За это сообщение автора niilit поблагодарил: SVG
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 14, 2008 23:23
Сообщения: 13410
Пол: Женский
Благодарил (а): 4422 раз.
Поблагодарили: 1907 раз.
Медали: 4
Кроха на кухне (1) Кинолюбитель (1) Семейный очаг (1) Дружба (1)
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
SVG
У меня тоже самое произошло в воротниковой зоной после беременности. Только упражнениями и массаж.Корсет только ослабит ваши мышцы.А Вам их нужно укреплять
Ищите упражнения в интернете.Я каждый день делаю 15 раз лежа на животе не отрывая лоб от пола поднимаю вытянутые вперед руки вверх .И 15 лежа на животе руки под лоб поднимаю вытянутые ноги вверх.Укрепляются мышцы спины.Потом садитесь на четвереньки и вытягивайте руки вверх-так Вы вытягиваете позвоночник.Можно еще лежа на спине растягивать себя

_________________
Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи: во-первых, жить, а во-вторых, радоваться.


Вт июн 19, 2012 09:36
       
Профиль My Фотогалерея

За это сообщение автора Матвея мама поблагодарили - 2: SVG, Иринка Р
Заботливый родитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 10, 2010 18:46
Сообщения: 87
Откуда: Донецк
Пол: Женский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 33
Мой Маркет
Имя: Татьяна
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
Да, сутулость еще никого не украшала!!! Нужно не лениться и помимо корсета делать упражнения. Я зашла в спорткомплекс и подошла к тренеру, попросила совета - Какие упражнения действительно помогут в данной ситуации? И мне дали исчерпывающий ответ. Много информации в интернете! Посоветовал еще ходить с книгой на голове и по 5 мин. стоять возле стены (спиной к стене).


Пн июл 02, 2012 23:51
       
Профиль

За это сообщение автора Хохотушка поблагодарил: SVG
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт авг 07, 2008 13:14
Сообщения: 5431
Откуда: Киев
Пол: Женский
Благодарил (а): 709 раз.
Поблагодарили: 846 раз.
Возраст: 34
Медали: 8
Литератор (1) Знаменитость форума (1) Серебряная медаль (2) Бронзовая медаль (1) Форумчанин года (1) Долго кормлю грудью! (1)
Благодарность (1)
Блог: Просмотр блога (13)
Имя: Таня
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
Найди хорошего тренера по йоге, пусть подберет тебе упражнения. Корсет - это так, временная мера.. :ta_ladno:

_________________
..а в чистом поле под сосной лежит счастливый Леонардо и деревянный парашют :)


Вт июл 03, 2012 01:47
       
Профиль My Фотогалерея ICQ

За это сообщение автора Я поблагодарил: SVG
Наш родитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 05, 2011 22:59
Сообщения: 49
Пол: Женский
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Имя: Оля
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
SVG,
возможно стимулом для выпрямления спины станет такая фраза (ее часто говорит на своих тренингах мною любимая, но пока недосягаемая Инна Матвиенко):
Какая осанка у женщины, такая эрекция у ее мужчины.
Так что для отличной личной жизни хорошая осанка просто необходима :winks:


Вт июл 17, 2012 21:33
       
Профиль
Наш родитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 02, 2010 19:50
Сообщения: 22
Откуда: Петровский
Пол: Женский
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 37
Имя: Оля
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
У меня тоже после родов сутулость была. Конечно, ребенок постоянно на руках, а потом привыкаешь просто... Очень помогает калланетика. Там очень много упражнений на вытягивание и выпрямление позвоночника. Сначала себя контролируешь, а потом просто привыкаешь ходить как положено :smille:


Вс июл 29, 2012 00:03
       
Профиль

За это сообщение автора Eonia поблагодарил: SVG
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт май 23, 2014 18:06
Сообщения: 303
Откуда: Россия
Пол: Женский
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Имя: Рика
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
Страдаю таким периодически,когда долго не занимаюсь.
Надо делать упражнения для спины.Самое легкое-лечь на живот,руки в стороны и поднимать туловище(несколько подходов).Если есть жир между лопатками-делать плавательные движения:руки вперед-назад,сгибая локти.Хорошо помогает отжимание.
Если есть жировой горб(я так называю штуку возле шеи,которая периодически появляется)-то отжимание от стула самое эффективное средство,надо хорошо чувствовать ту область во время выполнения.Еще помогает раскатывание скалкой.


Сб авг 09, 2014 17:18
       
Профиль
Опытный родитель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб ноя 06, 2010 08:33
Сообщения: 151
Откуда: Донецк, Калининский район
Пол: Женский
Прогулки
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Возраст: 33
Медали: 1
Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Елена
Сообщение Re: Как перестать сутулиться?
Сутулость решается укреплением слабых мышц и растяжкой сильных. Какие мышцы сильны, а какие слабы и даст упражнения - поможет разобраться инструктор ЛФК или хороший тренер. Я так поняла, что сутулость еще и не симметричная.

Из стандартных рекомендаций - носите ноут на разные плечи или купите рюкзак для ноута.
Остальное - смотреть надо.

_________________
Вам не удастся никогда создать из детей мудрецов, если вы будете убивать в детях шалунов. (Жан Жак Руссо)
Изображение


Ср авг 20, 2014 13:43
       
Профиль WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 9 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua