Наши

 
Магазины Рассказы о родах Рецепты
Умныш, мaгазин развивающих игрушек
Город  Днепропетровск (интернет-магазин)
Адрес  http://umnysh.com.ua
Телефон  (056) 716-8-555

Как родился мой любимый Владушка

Всё началось с того, что вечером 24.04.06 у меня отошла слизистая пробка. (ПДР мне ставили 10 мая). Начитавшись умных книг о беременности и родах, я объявила мужу, что "теперь роды могут начаться не позднее 2-х недель в любой момент". Но сынуля решил по-другому.

Кулич слоеный
Кулич слоеный
Читать дальше Читать дальше Читать дальше




Ответить на тему  [ Сообщений: 231 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 24  След.
Дневник здоровья активной мамы 
Автор Сообщение
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 14, 2013 16:39
Сообщения: 7398
Откуда: Донецк-Киев
Пол: Женский
Благодарил (а): 1987 раз.
Поблагодарили: 2006 раз.
Медали: 34
Кроха на кухне (1) Я худею! (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Фотограф (1) Кинолюбитель (1)
Дружба (1) Золотая медаль (3) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (2) Форумчанин года (1) За летние приключения (3)
За новогодние приключения-2016 (1) Мама помощника Деда Мороза (2) За поиски Нового года -2017 (1) За доброту и отзывчивость (1) Жду тебя (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Верный друг Крохи (1) Лучший друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Сообщение Дневник здоровья активной мамы
Вот не думала ,что буду заводить здесь дневничок, а приходится. Вчера, когда я держала на руках младшенького, старшенькая, глядя на мой живот, мне заявила: "Мама, у тебя в животике кто-то живет?" :shockkk: Так что моя задача привести к нормальному виду свой живот, да и, заодно, встряхнуться. Буду рада любым советам и подсказкам. Пока слабо понимаю, что мне надо делать. Но делать что-то надо.

_________________
Изображение

Изображение


Дневник здоровья активной мамы


Последний раз редактировалось Koshka_sc Вс янв 21, 2018 15:38, всего редактировалось 3 раз(а).



Ср янв 11, 2017 00:49
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс апр 19, 2015 22:44
Сообщения: 6339
Пол: Женский
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 568 раз.
Возраст: 31
Медали: 4
За новогодние приключения-2016 (1) "Всегда на связи" (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Алена
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Удачи в начинаниях)
Диета, например, подсчет калорий и пресс)

_________________
Изображение
Изображение


Ср янв 11, 2017 01:00
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 22, 2011 15:05
Сообщения: 5655
Откуда: Енакиево
Пол: Женский
Благодарил (а): 2029 раз.
Поблагодарили: 1582 раз.
Возраст: 30
Медали: 12
Я худею! (1) Домовладелец (1) За летние приключения (1) За новогодние приключения-2016 (1) За поиски Нового года -2017 (1) "Всегда на связи" (1)
Беременность (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Лучший друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Имя: Анютка
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Prosto Ya
Я вот против упражнений не пресс: он хорошо помогает, когда тебе 17 и нужно немного подтянуть мышцы живота, но если у тебя есть лишний вес, то худеть локально не получится :nostalgy:
Koshka_sc
Физ.нагрузки, правильное питание и отказ, хотя бы на время, от сладкого, - вот решение всех проблем :ok: Лень бы ещё как-то перебороть и новогодние конфеты все уничтожить :ooops:

_________________
Изображение
Изображение


Ср янв 11, 2017 01:50
       
Профиль

За это сообщение автора анютка4д поблагодарил: Елена
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс апр 19, 2015 22:44
Сообщения: 6339
Пол: Женский
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 568 раз.
Возраст: 31
Медали: 4
За новогодние приключения-2016 (1) "Всегда на связи" (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Алена
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
анютка4д
Мне, например, очень трудно выделить время на полноценные физ нагрузки, так что пресс лучше, чем ничего)

_________________
Изображение
Изображение


Ср янв 11, 2017 10:03
       
Профиль
Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 12, 2015 19:24
Сообщения: 358
Пол: Женский
Благодарил (а): 63 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Возраст: 27
Мой Маркет
Медали: 1
Рождение малыша (1)
Имя: Татьяна
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Танюша,поддерживаю! Я тоже стараюсь немного прийти в форму.скачала в плен маркете программы похудей за 30 дней там прям план занятий минут на 5 выполнила и отметила) удобно если любишь чтоб все по полочкам) если есть 30 мин. , тогда тренировки с Джиллиан Майкл самое то

_________________
Изображение


Ср янв 11, 2017 11:01
       
Профиль
Мужчина
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 25, 2011 10:30
Сообщения: 598
Откуда: Донецк, Лидиевка
Пол: Мужской
Благодарил (а): 236 раз.
Поблагодарили: 489 раз.
Возраст: 35
Медали: 1
Я худею! (1)
Имя: Дмитрий
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Тоже отпишусь - на зимний период также попробовал скачать себе программу в маркете (подтянутость за 30 дней или как-то так) - оказалось очень удобно. И там целый комплекс упражнений на группы мышц за одно занятие.
Пресс, конечно, тоже нужно качать, но по моему мнению тогда лучше чередовать. Например, понедельник - пресс, вторник - отжимание, среда - приседание и т.д.
Ну а так все верно - правильное питание и физ нагрузки дадут результат 100%!!

_________________
«Я «общественное животное», у меня есть определенный публицистический пафос и потребность общения с людьми — все более по существу». ©


Ср янв 11, 2017 11:57
       
Профиль ICQ WWW
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 14, 2013 16:39
Сообщения: 7398
Откуда: Донецк-Киев
Пол: Женский
Благодарил (а): 1987 раз.
Поблагодарили: 2006 раз.
Медали: 34
Кроха на кухне (1) Я худею! (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Фотограф (1) Кинолюбитель (1)
Дружба (1) Золотая медаль (3) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (2) Форумчанин года (1) За летние приключения (3)
За новогодние приключения-2016 (1) Мама помощника Деда Мороза (2) За поиски Нового года -2017 (1) За доброту и отзывчивость (1) Жду тебя (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Верный друг Крохи (1) Лучший друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Prosto Ya
с подсчетом калорий у меня не сложилоь, я все время хочу есть, поэтому определенная часть остается безконтрольной :ooops:

анютка4д
Да я особо сладкое и конфеты не ем, мне нельзя :nostalgy:

*Татик*
Танюш, спасибо, поищу :poklon:

Для меня это вечный вопрос, как сбалансировать свое питание, с учетом ГВ.

В соседних дневничках посмотрела некоторые параметры. Пойду на весы и за сантиметром, посмотрю, что у меня

Добавлено спустя 7 минут 41 секунду:
Не знаю, насколько можно верить моим весам, каждый раз разный результат. Возьму максимальное значение, чтоб был стимул
вес 51,8
ОГ 88
ОТ 66
ОБ 88

_________________
Изображение

Изображение


Дневник здоровья активной мамы


Вс янв 15, 2017 11:25
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс апр 19, 2015 22:44
Сообщения: 6339
Пол: Женский
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 568 раз.
Возраст: 31
Медали: 4
За новогодние приключения-2016 (1) "Всегда на связи" (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Алена
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Ох, вот это максимальные значения)))))) и я так хочу))))) хотя не, мне ниже 58 кг нельзя)

_________________
Изображение
Изображение


Вс янв 15, 2017 11:45
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт ноя 14, 2013 16:39
Сообщения: 7398
Откуда: Донецк-Киев
Пол: Женский
Благодарил (а): 1987 раз.
Поблагодарили: 2006 раз.
Медали: 34
Кроха на кухне (1) Я худею! (1) Флай-леди (1) Председатель клуба (1) Фотограф (1) Кинолюбитель (1)
Дружба (1) Золотая медаль (3) Серебряная медаль (4) Бронзовая медаль (2) Форумчанин года (1) За летние приключения (3)
За новогодние приключения-2016 (1) Мама помощника Деда Мороза (2) За поиски Нового года -2017 (1) За доброту и отзывчивость (1) Жду тебя (1) Беременность (1)
Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1) Слингомама (1) Верный друг Крохи (1) Лучший друг Крохи (1) Близкий друг Крохи (1)
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Prosto Ya
Чего ниже нельзя?

_________________
Изображение

Изображение


Дневник здоровья активной мамы


Вс янв 15, 2017 12:19
       
Профиль
Супер Эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс апр 19, 2015 22:44
Сообщения: 6339
Пол: Женский
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 568 раз.
Возраст: 31
Медали: 4
За новогодние приключения-2016 (1) "Всегда на связи" (1) Рождение малыша (1) Долго кормлю грудью! (1)
Имя: Алена
Сообщение Re: Привожу себя в порядок
Koshka_sc
Не красиво. У меня тогда все кости торчат, особенно нижние ребра. Грудная клетка широкая, к низу ребра почти не сдаются, а когда 58, то живота нет, боков тоже, а ребра вымирают, в майке или обтягивающий кофточке жуть) ну и вообще я тогда слишком худой выгляжу, для моих 170 см 59 идеальный вес) сейчас 62, надо поскорей худеть)

_________________
Изображение
Изображение


Вс янв 15, 2017 13:52
       
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 231 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 24  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Использование любых материалов форума без ссылки на первоисточник kroha.dn.ua ЗАПРЕЩЕНО
Powered by phpBB © phpBB Group.
© 2006 - 2009 kroha.dn.ua